同事模仿你的口音、说“听不懂你的英语”、因为口音不给你客户-facing的工作。

“你没PR，我们不放心给你升职”——这是违法的。

怀孕后被调岗、被解雇、或休产假回来发现“职位没了”。

被孤立、被抢功、被安排不可能完成的任务、被公开羞辱。

同样的职位、同样的经验，只因为是华人就低人一等。

“你在中国远程办公，所以不适用加拿大法律”——这是误区。

怎么做：用邮件记录每一次沟通（不要只用口头）。保留工资单、排班表、绩效评估。如果是口头歧视，当天记下时间、地点、原话、目击者。

为什么重要：没有证据，等于没发生。内部投诉后，如果公司不作为，你在人权法庭的胜算会大增。

怎么做：各省都有独立的人权法庭（Human Rights Tribunal）。安省叫HRTO，BC省叫BC Human Rights Tribunal，魁省叫TAL。投诉是免费的，你不需要律师也能提交。

时效警告：安省1年，BC省1年，阿省1年，魁省2年。过期不候！

怎么做：如果人权法庭的赔偿不够，或者你想追究雇主的“恶意”，可以找律师打民事诉讼。

成本提示：很多歧视案件律师采用“胜诉后付费”（Contingency Fee），你不需要先掏钱。

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华人文化里“多一事不如少一事”的想法，恰恰是歧视滋生的土壤。你忍了，对方变本加厉。你站出来，至少能拿回赔偿。

工签持有者担心投诉会影响PR申请。但法律明确规定：雇主不能因为你的投诉而报复你，包括影响你的移民申请。

如果你为加拿大公司远程工作，即使你人在中国，加拿大的人权法案仍然适用。法律保护的是“雇佣关系”，不是“办公地点”。

很多公司在解雇时会让你签“封口协议”。但如果你是被迫签的、或者协议内容违法，仍然可以向人权法庭投诉。

多伦多一名持工签的IT工程师，在公司工作3年，绩效优秀，但晋升时被告知“你没PR，公司不放心”。他向HRTO投诉，最终获得$35,000赔偿+书面道歉。

温哥华一名华人女性被主管长期辱骂、公开羞辱。她记录了每次事件的时间、地点、原话，并找到两名愿意作证的同事。BC人权法庭裁定雇主赔偿$50,000。

卡尔加里一名华人女性怀孕后，公司以“业务调整”为由解雇她。她向阿省人权委员会投诉，证明公司在她怀孕前从未提过“业务调整”。最终获得$40,000赔偿。

不需要。人权法庭的投诉流程是为普通人设计的，你可以自己提交。但如果案件复杂，建议咨询律师。

向人权法庭投诉是免费的。如果你请律师，很多歧视案件采用“胜诉后付费”（Contingency Fee），不需要先掏钱。

法律规定雇主不能因为你的投诉而报复你。如果报复，你可以追加投诉。

不会。IRCC明确规定，行使劳动权利不会影响移民申请。如果雇主威胁你，那是违法的。

各省时效不同，安省BC省是1年，魁省是2年。过期就不能投诉了。建议尽早行动。